接受增生療法時，建議搭配營養檢視！
蛋白質是身體修復中所必須，生長韌帶或肌肉都需要足夠的蛋白質，因此攝取足夠的優良蛋白質，可以幫助增生療法的治療效果!
很多台灣的朋友都有習慣吃大量青菜水果，但卻忽略了要攝取同樣重要的優良蛋白質和必需脂肪酸，刻意的少吃肉和脂肪，反而造成台灣朋友的健康問題，吃太多的白米飯，精緻的碳水化合物、過量的糖，是造成健康問題的很大負面因素，但台灣朋友很習慣要吃大量的白米飯或白麵，造成身體肥胖以及代謝問題，同時也是修復的不利因素。
建議接受增生療法時，也要搭配營養檢視，看看自己的飲食有沒有問題，幫助恢復可以少打很多針喔!
優良蛋白質的來源，Dr Ross Hauser有一些建議，不一定是大魚大肉，像是有機蛋，長條的豆類，有機黃豆，鄉村起司都是很好的日常優良蛋白質來源。
林家弘醫師整理 |
